Kışın hasta olmamak için bol bol c vitamini almamız gerektiğini uzmanlar devamli tavsiye eder."C" vitamini hücrelere zarar veren ve bağışıklık sistemini zayıflatan ve yaşlanma ve hastalığın başlıca nedeni olan serbest radikallerden bedenlerimizi koruyan önemli bir antioksidandır.